土晩はやっぱりバドミントンだよな

おはようございます。

外は雨でも心は晴れ

どうもわたしです。

“何もない日常に幸せを感じ”られるタイプです。

さて、昨日は世間でいうところの“土晩”

みなさまはやはり「お酒」をのみますか?

それとも焼肉でも食べに行きますか?

わたしは親友と体育館へ行き

バドミントンをしました。

ボディビルダーのわたしは、昨日はトレーニングルーティン的には“胸の日”だったのですが、友人からの誘いと自分もしたかったので、ジムと体育館を天秤にかけたところ、体育館が勝ったようです。

普段はガンガン重たいウエイトを持ち上げることに楽しさを感じているわたしですが、たまには全身を動かす運動も良かったです。

感想でいうと

超楽しかった

友達と一緒に身体を動かすことって、本当に気持ちいいですよね。

あそこに人生の楽しさを見出せるといっても良いです。

ラリーを続けるフリをして”カット”を入れてみたり。

ラリーを続ける素振りをみせつつ、前後に揺さぶって打ち替えてみたり。

性格のわるい攻め方をしても、気づかず必死に羽根を追いかける友達…

2時間ほど全力でバトミントンをしました。

“バーベル”ではなく”ラケット”を握りに行った、昨日の選択は間違いではなかった。

その後は近くの居酒屋にて夜ご飯を食べたのですが…

ココで一つ問題が。

22歳にして禁酒

わたしの友達はむかしからお酒が強く、同時に好きでもありました。

その友達がなんと「禁酒」

22歳だぜ、、、?

この若さで禁酒に踏み切った友達の考えも末恐ろしいです。

ですが友達の選択にネガティブな意見や感情は全くなく

「凄いじゃん!それならわたしも…」

土晩に居酒屋に行ったのに、お酒を飲まない2人組の誕生です。

仲良く”お冷や”で乾杯でした。

ある研究によると

「ストレスを受けたときお酒に逃げるのではなく有酸素運動をするほうが良い」

そうで、まさに昨日は”それ”を体現したわけであります。

みなさまも仕事でストレスを感じることが多々あるかと思いますが、そんな時はぜひ「運動」をしてみてください^ ^

それではみなさま良い週末をお過ごしください。

ではまた次の記事で

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