【マッチョ。にプロデュース】 8回目のトレーニング

おつかれさまです。

“年々着れるTシャツが少なくなってきた”

わたしです。

必然的に家の中では、Tシャツを着なくなってきます…

つまり”マッチョは脱ぎたがり”ではなく、”Tシャツが脱がせたがり”なのです(?)

Tシャツも大変やな…

さて、そんなわたしが現在トレーニングを指導している人がいます。

sleqtさん

最近ブログやSNSの投稿頻度が高く、いつも楽しませてもらっています。

今日はsleqtさん”8回目”のトレーニング。

腕の日

です。

1番Tシャツが着れなくなる日。

どうやら、昨日の胸のトレーニングでの筋肉痛が軽いらしく、マンネリ化の意味を分かってもらえたようで。

「前回と一緒じゃダメだよね?」

というニュアンスのLINEが。

その通り。

分かってもらえたようで、少し嬉しくなっちゃう自分です。

わたしのアドバイスとしては

「前回と種目は変えずに、軽めで高回数のトレーニングの日にしよう」

いわゆる”パンプする日”です。

血流をドンドン筋肉に送り込む。

そういったイメージを持って、トレーニングをすることが大切です。

ポンプ作用でパンプ作用だ!
知らんけど。

相変わらず食事の画像は送ってくる頻度がマチマチですので、体が変わる速度は少し遅いかもしれません。

が、人生はマラソンです。

コツコツと継続した人が勝つ。

「やるべきことを、やる。」

コロナウイルスが流行っているいま、なおさら意識したいことの一つ。

みなさまも体調管理に気をつけて、日々コツコツとやるべきことをやってください^ ^

“塵も積もれば山となる”

のポジティブ思考バージョン。笑

それではみなさま体調にお気をつけてお過ごしください。

また次の記事で

コメント

タイトルとURLをコピーしました