【わたしのステイホームウィーク】7日目。

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おはようございます。

 

 

「ステイホームウィーク」外出を我慢して家にいると家事や、やらなければいけないことへのやる気って、不思議と減っていきますよね。

そんなあなたはわたしの”意識高いTODOリスト”をみて、意識だけは高めていきましょう‼︎

 

 

実際、フォロワーさんから

「意識が高まります」

と、何人かの方からメッセージをいただくことがあります。

(ありがとうございます‼︎)

 

 

そんなわたしの、7日目の(意識高い)TODOリストはコチラになります↓

 

 


2020.5.5

TODOリスト

1.5時起き→朝ラン&読書

(なぜかスムーズに起きれず5時40分起きでした)

2.ブログ2つ書く

↑イマココ

3.自然な場所へ行き瞑想

4.SNSをみる時間を少なくして、本を読みきる

(昨日、読みきる予定でしたが読みきれず…今日で読み終えます‼︎残り100ページ)

5.なにか1つのGIVE

6.note記事販売

(実はいまだに完成していない…いけるか⁉︎)

7.DaiGoさん著「読書術」の本をチラッと読む

8.「7つの習慣」を読んだ感想をブログにあげる

(この本一冊を読んで、人生が変わる方いらっしゃると思います‼︎そのくらいヤバい本)

9.WordPressの分からないところをググる

(WordPress=ブログのことです)

10.21時に寝る


 

 

以上、7日目の(意識高い)TODOリストでした^ ^

 

 

このブログを書き終えたら、歩いて川へ行き瞑想をしてこようかと思います。

最近はかなり瞑想にハマっておりまして、脳がリフレッシュする感覚がなんとも気持ち良いです。

みなさまも自粛期間に、瞑想にチャレンジしてみてはどうでしょう?

(コツは、目をつぶって自分の呼吸に”のみ”集中すること)

 

 

今日はSNSの時間を減らして、本を読むこと中心の生活にしようと思います。

お気に入りのコーヒーを買ってきて、静かな部屋で1人読書を楽しむ時間…

 

 

「ハァ!はやくジムに行ってプロテイン飲みたい!」

(脳筋)

っと、心の声が、スミマセン。

 

 

朝ランもしたはずなのに、なんて元気な身体なのでしょう。

元気があり余りすぎて

「わたしはコロナにかからない」

という謎な自信が湧き出てきますが、そういう奴が大体コロナにかかります。

今日も予防は、かかさず過ごします。

 

 

「手洗い、うがい、プロテイン」

ですよね、分かっております。

「ハァ!はやくジムに行きたい‼︎」 ←(脳筋)

 

 

休み明けはジムの営業が再開するのか、最近の悩みはただそれだけであります。

落ち着け。人を恨んで自分をダメにするな。
まぁ、プロテインでも飲んで落ち着けって。お前、喉カラカラやん。

 

 

みなさまも予防はかかさず、プロテインでも飲んで1日を過ごしてください。

あ、ちなみにコレだけプロテイン教(狂)なわたしが飲んでいるプロテインはコチラになります↓

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予防も大切ですが

「適度な運動、適切な食事、十分な睡眠」

も忘れないでくださいね^ ^

それではみなさま、体調にお気をつけてお過ごしください。

本日もご安全に!

また次の記事で

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